Questions d'identité, de place et de choix de vie
« Qu'est-ce que je veux vraiment faire de ma vie ? » « Qui suis-je au-delà des rôles que je joue ? » « Pourquoi est-ce que je ne me sens pas à ma place ? » Ces questions traversent à un moment ou un autre la plupart des existences : adolescence, milieu de vie, après un événement marquant. La psychothérapie offre un espace pour les explorer sereinement.
Reconnaître les signes
Causes possibles
Étapes de transition existentielles
Adolescence, fin des études, parentalité, milieu de vie, départ des enfants, retraite : chaque transition rouvre les questions d'identité et de sens.
Vie construite pour ou par les autres
Beaucoup de personnes réalisent à un moment qu'elles ont construit leur vie selon les attentes d'autrui (parents, conjoint, société) plutôt que selon leur désir profond.
Événements déclencheurs
Un deuil, une rupture, une maladie, un burn-out peuvent forcer la confrontation avec les questions essentielles que l'on évitait jusque-là.
Mon approche thérapeutique
Psycho-analyste clinicienne certifiée IEPA, je propose un accompagnement intégratif à mon cabinet de Saint-Laurent-du-Var (proche Nice, Cagnes-sur-Mer, Antibes) ou en téléconsultation. J'articule plusieurs approches selon votre singularité.
Approche psychanalytique et humaniste
Un espace pour penser librement, sans jugement, ce qui vous habite et ce que vous désirez Découvrir l'approche humaniste.
Travail sur les schémas familiaux
Identifier les loyautés invisibles, les attentes intériorisées, ce qui appartient à votre histoire et ce qui vous appartient en propre Voir la thérapie familiale.
Art-thérapie
Quand le verbal ne suffit pas, la création offre un accès puissant à ce qui se cherche en vous Découvrir l'art-thérapie.
Accompagnement de l'adolescence
Les questions d'identité prennent une place centrale à l'adolescence, période où un accompagnement adapté peut être précieux Consultation adolescent.
Comment se déroule l'accompagnement
La première séance accueille votre questionnement sans chercher de réponse rapide. Souvent, les patients arrivent avec un brouillard intérieur : c'est précisément ce brouillard que nous allons explorer.
Le travail consiste moins à trouver des réponses qu'à clarifier les bonnes questions. Qu'est-ce qui vous appartient vraiment ? Qu'est-ce qui appartient à votre histoire familiale, à votre culture, aux attentes intériorisées ?
Progressivement, à mesure que les couches s'éclaircissent, des choix deviennent possibles. Pas forcément des choix radicaux : parfois, la simple capacité à habiter sa vie autrement transforme tout.
Ces accompagnements demandent du temps et un cadre régulier. Ils débouchent souvent sur des transformations profondes, parfois inattendues, toujours plus alignées avec qui vous êtes vraiment.
Questions fréquentes
Pour aller plus loin
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Prêt·e à franchir le pas ?
Une première rencontre permet d'exposer ce qui vous amène, sans engagement. Je vous reçois dans un cadre confidentiel et bienveillant.
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