Conflits et difficultés relationnelles
Vos relations vous épuisent plus qu'elles ne vous nourrissent ? Vous reproduisez les mêmes scénarios sans comprendre pourquoi ? Conflits au travail, tensions familiales, relations amoureuses douloureuses : les difficultés relationnelles sont l'un des premiers motifs de consultation. Elles parlent presque toujours de notre histoire et de nos modèles d'attachement. Je vous accompagne à Saint-Laurent-du-Var, près de Nice.
Reconnaître les signes
Causes possibles
Schémas d'attachement précoces
Notre façon d'aimer et de nous lier se construit dès l'enfance, à partir de nos premières relations. Ces empreintes structurent nos relations adultes, parfois à notre insu.
Compulsion de répétition
Nous reproduisons souvent inconsciemment des scénarios familiers, espérant cette fois changer la fin. Comprendre ce mécanisme permet enfin de le modifier.
Difficultés de communication
Beaucoup de conflits naissent ou s'enveniment faute d'outils de communication adaptés : exprimer un besoin, écouter, négocier.
Mon approche thérapeutique
Psycho-analyste clinicienne certifiée IEPA, je propose un accompagnement intégratif à mon cabinet de Saint-Laurent-du-Var (proche Nice, Cagnes-sur-Mer, Antibes) ou en téléconsultation. J'articule plusieurs approches selon votre singularité.
Travail psychanalytique
Identifier les schémas qui se rejouent, comprendre leurs racines pour pouvoir s'en libérer Découvrir l'approche humaniste.
TCC et communication
Outils concrets pour exprimer ses besoins, gérer les conflits, poser des limites saines En savoir plus sur les TCC.
Thérapie de couple
Quand le travail concerne avant tout votre relation amoureuse, un cadre dédié est souvent plus efficace Découvrir la thérapie de couple.
Thérapie familiale
Pour les difficultés impliquant plusieurs membres d'une même famille (parents-adolescents, recomposition, fratrie) Voir la thérapie familiale.
Comment se déroule l'accompagnement
La première séance fait le point sur vos relations actuelles et passées : qui sont les personnes en jeu, depuis quand cela se passe ainsi, ce qui se répète. Nous identifions ensemble une priorité de travail.
Le travail explore ensuite les origines : votre histoire familiale, vos premières figures d'attachement, les schémas que vous avez intégrés. Ce n'est pas pour blâmer le passé mais pour comprendre comment il continue d'agir.
En parallèle, nous travaillons des outils concrets pour le quotidien : communication non-violente, gestion des conflits, capacité à poser des limites, à dire non sans culpabilité.
Selon les situations, je peux vous orienter vers un travail conjoint en couple ou en famille. Mais beaucoup de transformations relationnelles se font individuellement : changer une seule personne dans un système modifie tout l'équilibre.
Questions fréquentes
Pour aller plus loin
Articles complémentaires pour approfondir le sujet et mieux comprendre votre situation.
Prêt·e à franchir le pas ?
Une première rencontre permet d'exposer ce qui vous amène, sans engagement. Je vous reçois dans un cadre confidentiel et bienveillant.
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